Was deine Wut dir sagen möchte

Wut - ein derart missverstandenes Gefühl „Wut, das ist für viele so ungefähr das niedrigste Niveau, auf das ein Mensch sinken kann. Dabei ist sie zusammen mit Freude, Angst und Trauer eine der grundlegenden Emotionen des Menschen und erfüllt einen wichtigen Zweck: Wut ist die Energie, die ein sensibles Herz beschützt, die einen sicheren Raum … Was deine Wut dir sagen möchte weiterlesen

Und was ist mit Schimpfen? Schimpfen ist doch nicht strafen!?…. Oder doch?

Über das Schimpfen Irgendwie scheint es sich zu verbreiten: Strafen sind Mist. Im Schulalltag hab ich oft die Aussage gehört: "Naja, strafen ist blöd, aber loben ist doch toll.“ (Darüber, warum ich auch nicht lobe habe ich hier geschrieben) Aber was ist denn mit dem Schimpfen? Ich begegne öfter Mütter und Väter, die bedauern, dass … Und was ist mit Schimpfen? Schimpfen ist doch nicht strafen!?…. Oder doch? weiterlesen

Ideensammlung: Alternativen zum Anschreien des eigenen Kindes

1. Zählen Zähle gaaaaaaaaaaaaaaaaaannnnzzzzzz langsam bis 30. Damit verlängert du die Zeit zwischen Reiz und Reaktion, deine Emotionen haben Zeit wieder abzuflachen und du kannst ruhiger reagieren.   2. In Bewegung kommen Hier gibt es so viele Möglichkeiten: Über Auf und Ab Springen, Hampelmann machen, in die Hände klatschen, Liegestützen machen, auf der Stelle laufen, … Ideensammlung: Alternativen zum Anschreien des eigenen Kindes weiterlesen

Gedankenspiel: „Meine Tochter nennt mich blöde kacka Mama! Das sollte sie nicht tun!“

Eine wundervolle Einladung Mir begegnet immer und immer wieder die Aussage (so oder in abgewandelter Form): „Mein Kind hat mich blöde kacka Mama genannt? Und jetzt, das sollte es nicht tun. Ich bin verletzt.“ Und auch hier mag ich euch heute zu einem Gedankenspiel einladen, dass ich auf Byron Katies „The work“ aufbaue: 1. Ist … Gedankenspiel: „Meine Tochter nennt mich blöde kacka Mama! Das sollte sie nicht tun!“ weiterlesen